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자격을 갖춘 마사지 치료사를 어떻게 선택합니까?

정신 건강 혜택도 상당합니다. 마사지 룸의 조용하고 고요한 환경은 또한 기술과 일상적인 스트레스에서 연결을 끊을 수있는 드문 기회를 제공하여 마음을 재설정하고 충전 할 수 있습니다. 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 감소는 정신 상태에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 마사지 후 덜 불안하고 더 중심을 잡는 느낌을 보고합니다.

그것은 자기 관리를 연습하고 정신적 균형을 유지하는 훌륭한 방법입니다, 특히 todays 빠른 세상에서. 우리는 다른 사람들이 다른 약속을하는 것을 좋아한다는 것을 이해합니다. 그러나, 언제든지, 어느 날이든 그리고 매일 언제든지 사용할 수 있는 무언가가 항상 있습니다. 언제든지 마사지 센터에 오실 수 있습니까? 사용 가능한 시간 및 날짜 목록은 아래 또는 문의 양식에서 찾을 수 있습니다.

따라서 귀하에게 적합한 시간에 예약을 할 수 있도록 다양한 시간대와 요일을 제공합니다. 이 정보는 의학적 이유와 우리가 함께하는 동안 귀하의 안전을 보장하기 위해 사용됩니다. 주신 정보는 저의 개인정보취급방침에 따라 엄격히 기밀로 유지됩니다. 내가 적절한 마사지를 수행하기 전에 병력 설문지와 동의서를 작성하는 것이 필요합니다.

현재 상태뿐만 아니라 이전 건강 문제와 관련된 다양한 질문이있을 것입니다. 건강한 마음은 건강한 몸에서 시작되며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 당신의 마음과 몸은 하나의 단위로 함께 작동하므로 건강과 웰빙에 대한 구획화 된 접근 방식이 아닌 전체적인 접근 방식입니다. 많은 질병과 장애는 먼저 몸에서 발생한 다음 마음과 정신으로 바깥으로 여행하므로 정신 건강으로 이동하기 전에 몸이 건강하고 잘 놓여 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

건강한 마음은 건강한 몸이며, 잘 놓인 몸은 건강한 마음을위한 강력한 도구입니다. 또한, 일부 보험 계획은 치료 마사지를 커버, 특히 특정 조건에 대 한 의사에 의해 처방 하는 경우. 정기적인 세션은 많은 문제가 만성화되지 않도록 막을 수 있으므로 더 비싼 치료를 피할 수 있습니다. 비용에 대해 걱정하는 사람들을 위해, 건강에 대한 투자로 마사지를 생각하십시오.

오후에 운동을 한 여성들은 또한 다른 그룹보다 체중이 조금 더 증가했습니다. 그룹 간의 유일한 차이점은 점심 휴식 시간에 운동을하지 않은 여성이 점심 휴식 시간에 운동을 한 여성보다 평균 8 파운드 더 많이 늘었다는 것입니다. 흥미롭게도 연구원들이 음식 섭취를 제어했고 연구가 수분 보유를 측정하지 않았음에도 불구하고 연구원들은 그룹 내에서 체중에 거의 변화가 없다는 것을 발견했습니다.

마사지를 받기 1~2시간 전에 가벼운 음식을 먹어 치료 중에 졸음을 느끼거나 잠이 들지 않도록 해야 합니다. 마사지 전에 먹어야 하나요? 그것은 당신의 마사지 직전에 큰 식사를하지 않는 것이 좋습니다 – 그러나 사전에 간식을 먹는 것은 마사지를하는 것을 막지 않습니다. 당신은 당신의 마사지 전에 화장실에 가야 할 수도 있습니다, 마사지는 당신의 시스템에 혈액의 순환과 흐름을 증가.

특정 근육 문제를 다루는 사람들에게 트리거 포인트 마사지는 매우 효과적일 수 있습니다. 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에 통증을 유발하는 근육 조직 내의 긴장 부위입니다. 이러한 지점에 집중함으로써 치료사는 통증의 원인을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 섬유근육통이나 만성 긴장성 두통과 같은 질환으로 고통받는 사람들에게 특히 유익합니다.

그러나, 엄마와 아기 모두가 안전한지 확인하기 위해 산전 기술을 훈련받은 치료사를 찾는 것이 중요합니다. 임신 중에는 마사지가 구명 조끼가 될 수 있습니다. 산전 마사지는 허리 통증, 발목 부종, 김해출장마사지 심지어 불안과 같은 임신의 고유 한 불편 함을 완화하기 위해 특별히 고안되었습니다.